Faszien Yoga Workshop „Deep Stretching“
Entdecke die faszinierende Welt der Faszien und erfahre, wie gezielte Dehnung, fließende Bewegungen und moderne Erkenntnisse aus der Faszienforschung deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen können. In diesem Workshop lernst du, warum das fasziale Bindegewebe eine zentrale Rolle für einen gesunden, beweglichen und schmerzfreien Körper spielt.
Die theoretischen Grundlagen werden direkt in der Praxis erlebbar gemacht. Mit sanften Yoga-Übungen, Deep Stretching und bewusster Körperwahrnehmung löst du Spannungen, förderst deine Beweglichkeit und entwickelst ein neues Verständnis für deinen Körper.
Der Workshop richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an erfahrene Yogapraktizierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Referent:
Jochen Zeitler
Dipl. Physiotherapeut | Dipl. Yogalehrer (Swiss Yoga, YACEP)